|
Два дня в Питере показали что можно прибавить в калориях.
Новая планка 3800 🙃
|
85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3798 kcal
|
Grasa: 173,16g | Prot: 191,64g | Carbh: 378,32g.
Desayuno: Эковакино Молоко 3,4%, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Good Food Грецкий Орех, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареная Картошка. Almuerzo: Эковакино Молоко 3,4%, Яблоко, Избенка Сырники Творожные 6,5%. Cena: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Пират Мармелад Мармелад Яичница, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Яблоко. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Skandar
|