Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2022
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 57,02g | Prot: 62,83g | Carbh: 176,57g.
Desayuno: Susamlı Simit, Yeşil Zeytin, Yumurta. Almuerzo: Etli Ekmek, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. Cena: Çoban Salatası, Pişi, Tereyağlı Pirinç Pilavı. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ßÿ¨Kã®îZMã
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