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U75, ab nächste Woche. Sicher ist sicher😉die Hormone kommen noch. Ursula verarscht mich wohl 😆
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1942 kcal
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Grasa: 90,34g | Prot: 73,57g | Carbh: 208,34g.
Desayuno: Wiltmann Salametti, Mandarine, Aldi Milch 1,5%, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot, Aldi Antipasti Creme Kirsch-Paprika, Ja! Deutscher Gouda. Almuerzo: Iglo Schlemmer-Filet Rahmspinat. Cena: Nestle Yes Blueberry , Red Bull Energy Drink. Pasa Bocas / Otros: Coppenrath & Wiese Mandarinen-Frischkäse-Torte, Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte, Snickers White Ice Cream. más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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