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Finalement, 1kg500 de perte en ce 1er mois de reprise. Pas si mal compte tenu de tout ce que j’ai mangé finalement 🙈 je pense qu’un mois « parfait » aurait doublé les résultats. On tente le perfect en Avril ? On sera fixé 😌😏
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 38,57g | Prot: 69,09g | Carbh: 193,80g.
Desayuno: Carrefour Boisson Soja Nature, Nespresso Café, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g). Almuerzo: Carrefour Boisson Soja Nature, Les Petites Pousses Fromeggie, Carrefour Surimi Tendre, Carapelli Huile Olive Bio, Felicia Fusilli Piselli Verdi, Tomates, Carottes, Ibo Bouillon de Légumes en Cubes Bio. Cena: Carrefour Surimi Tendre, Carrefour Pizza Margherita , Spritz. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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