Diario de pptear, 01 abr. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2022

74,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg. Aún para ir: 4,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 abril 2022:

1908 kcal

Grasa: 56,24g | Prot: 146,20g | Carbh: 202,85g. Desayuno: Everyday Essentials Porridge Oats, Semi-Skimmed Milk, Whey Protein. Almuerzo: Fusilli, Shrimp Stir Fry, Aldi Sweetcorn. Cena: Grapefruit (Pink and Red) . Pasa Bocas / Otros: Tangerine, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Coffee with Milk. más...

2349 kcal

Ejercicio: Walk (5.8 km/h) - 17 minutos, Workout - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

😀👍

03 abr. 22 por el miembro: Jule Go !


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