Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2022
|
113,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 35,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
796 kcal
|
Grasa: 19,88g | Prot: 86,82g | Carbh: 71,60g.
Desayuno: Maçã, Peras, Santiago Queijo Fresco Magro, Sal, Pimenta Preta. Almuerzo: Feijão Verde, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Carne do Peito de Frango, Nespresso Café Expresso, Pedras Salgadas Água com Gas. Cena: Nespresso Café Expresso, Canela, Salutem Pevides de Abóbora, Nozes de Nogueira, Ovo Cozido, Danone Corpos Danone + Proteína Maracujá e Chia. más...
|
|
3363 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, caminhar 6km - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|