Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2022
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1886 kcal
|
Grasa: 37,60g | Prot: 183,06g | Carbh: 211,04g.
Desayuno: Morangos, MuscleTech Whey Protein . Almuerzo: Shimeji, Kibon Sorvete de Creme, Kibon Sorvete de Flocos, Tilápia, Sashimi de Salmão, Sashimi de Atum. Cena: Eskimó Sorvete Zero Frutas Vermelhas, Batavo Pense Zero Morango (170g), Turma da Mônica Maçã, Peras, Morangos, Mamão Formosa, Max Titanium Top Whey 3W Morango . Pasa Bocas / Otros: Kalassi Rice Cracker Sour Cream & Onion, Amoras, Morangos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Batavo Pense Zero Morango (170g), Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Bauducco Torrada Integra. más...
|
|
2666 kcal
|
Ejercicio:
Elipitium Academia - 15 minutos, Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PauloHNO
|