|
3000 8:00
|
87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2993 kcal
|
Grasa: 105,66g | Prot: 204,32g | Carbh: 320,47g.
Desayuno: Chia Seeds Chia Seeds, Strawberries, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, SIAFA SAGAI DATE. Almuerzo: Green Sweet Pepper, Butternut Winter Squash, Red Onions, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Veal Sirloin (Lean Only). Cena: Puck Natural Cheddar Cheese, Tanour Healthy Bread Ekmek, Kanzi Apple, Peanut Butter & Co Smooth Operator, ريانة دبس تمر خلاص عضوي, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, شوفان فلندي شوفان عضوي, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Pasa Bocas / Otros: المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Roasted Salted Peanuts, مرامي مرامي, TWIX TWIX, باجة فصفص مصري مملح. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|