Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2022
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 50,16g | Prot: 54,41g | Carbh: 103,86g.
Desayuno: Юг Руси Кекс Творожный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Магнит Сыр Пошехонский, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Almuerzo: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Борщ со Свининой. Cena: Салат из Свеклы с Чесноком, Подлива, Жареное Филе Свинины, Перловка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Чай с Молоком и Сахаром, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. más...
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1645 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elen Buldakova 1987
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