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Notícias não muito boas na endocrinologista…
Porém hoje, medidas e peso diminuindo com consistência…apesar da constipação por estar comendo muita proteína…mas o chá de sene com espinheira santa está sendo bom para esses dias, o problema foi só de ter que levantar de madrugada rs, mas se eu não tivesse tomado ontem à noite, hoje estaria mais pesada com certeza…
Confesso que me pesei de primeira e depois mais 4 vezes, e deu 400gr a mais do meu último peso e como a minha balança está com o pezinho solto e temos que bater nela pra funcionar depois que encaixa o pezinho rs
Mas agora me pesei e deu tudo certinho como está no app
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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590 kcal
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Grasa: 21,06g | Prot: 78,31g | Carbh: 22,20g.
Desayuno: Nestlé Água. Almuerzo: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Spoleto Cenoura, Sadia Filé de Peito de Frango, Paprika , Spoleto Abobrinha Cozida, Spoleto Alho Picado, Damm Kani. Cena: Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Ipanema Ricota Fresca, Fornello Tomate Seco , Tirolez Creme de Ricota Light. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Água, Mentos Goma de Mascar sem Açúcar. más...
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2878 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Cocinar - 2 horas, Permanecer de Pie - 7 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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