Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2014
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1654 kcal
|
Grasa: 67,26g | Prot: 67,75g | Carbh: 212,51g.
Desayuno: Банан, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%. Almuerzo: Золотая Нива ООО Бородинский Хлеб, Щи с Мясом, Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%, Богдашка Сметана 20%. Cena: Чай с Молоком, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Салат Овощной со Сметаной, Богдашка Сметана 15%, Щи с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Лукум, Простоквашино Кефир 1%, Умалат Адыгейский Сыр Копченый, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%, Магнолия Сырники из Творога, Кезский Сырзавод Йогурт с Ароматом Клубники, Бананы, Персики. más...
|
|
2174 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|