Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2022
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 123,60g | Prot: 56,71g | Carbh: 59,58g.
Almuerzo: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Palta, Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón, Vinagre (Sidra), Mantequilla, Crema de Leche, Canela, Café, Aceite de Coco. Cena: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Palta, Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón, Vinagre (Sidra). Pasa Bocas / Otros: Nueces de Brasil. más...
|
|
1786 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jmonica.tejada
|