Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2022
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1381 kcal
|
Grasa: 74,49g | Prot: 81,64g | Carbh: 97,54g.
Desayuno: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Вареная, Омлет или Яичница с Сыром. Almuerzo: Ritter Sport с Кешью, ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический, Булгур (Вареный). Cena: Сырный Суп с Курицей, Свежий Ряд Чечил Спагетти. Pasa Bocas / Otros: Пастила. más...
|
|
2040 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 39 minutos, Descansando - 12 horas y 21 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|