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gendut banget perut emak-emak anak 2 minta saran huaa 😭
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1446 kcal
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Grasa: 34,47g | Prot: 62,41g | Carbh: 212,51g.
Desayuno: Anlene Susu Vanila, Teh Manis, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Almuerzo: Paha Ayam Panggang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Daging Sapi, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: You C1000 Vitamin Lemon, Air Kelapa, Anlene Susu Vanila, Tape Singkong. más...
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peso estable
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Peso Histórico de hikmahsy
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