Diario de ruslan viana, 03 abr. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2022
72,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 abril 2022:
1776 kcal Grasa: 107,41g | Prot: 62,46g | Carbh: 135,59g.   Desayuno: Requeijão, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Heinz Ketchup, Batatas Fritas, Madero Cheeseburger Clássico. Cena: Nestlé Kitkat Gold. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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