Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2022
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129 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3726 kcal
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Grasa: 172,82g | Prot: 132,26g | Carbh: 453,48g.
Desayuno: Tadjin de pruneaux طاجين حلو, Eau Tonique, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Salade de riz. Cena: Kalb El Louz, Tarte aux Pommes, Tarte aux Cerises (Commercial), Eau Tonique, Chourba Frik A la Viande Soupe Chourba Frik à la Viande, Pain de Blé Entier, Brik بريك عنابي. más...
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3955 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cardio - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chaib.adell
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