Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2022
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
806 kcal
|
Grasa: 24,53g | Prot: 44,94g | Carbh: 98,95g.
Desayuno: Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ярче Сметана 10%, Кудесница Мука Кукурузная, Приправыч Мак Пищевой, Перепелиное Яйцо, Красная Цена Манная Крупа, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Almuerzo: NL International UP2U Superfood Seed, NL International Up2u Шоколад, Белый Замок Ряженка 2,5%. Cena: Макфа Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Ярче Сметана 10%, Магнит Баклажан, Fish House Треска Тихоокеанская Филе без Кожи. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой. más...
|
|
2139 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oksa_Yaku
|