Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2022
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2218 kcal
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Grasa: 74,57g | Prot: 185,05g | Carbh: 202,95g.
Almuerzo: Eti Sütlü Çikolata, Zeytinyağı, Ispanak Yemeği, Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Cena: Sütaş Kaşar Peyniri, Reis Basmati Pirinç, Domates Çorbası, Banvit Hindi Göğüs. Pasa Bocas / Otros: Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Supplementler Whey Protein. más...
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2831 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de omerrrrrrrr
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