Diario de Aida Cruz 28, 04 abr. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2022

61,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 abril 2022:

1266 kcal

Grasa: 28,33g | Prot: 82,79g | Carbh: 154,10g. Desayuno: Member's Selection Omega 3, Galletas Saltinas, Quaker Avena en Hojuelas , Huevo Revuelto, Horneaditos Mogolla Blanca. Almuerzo: Member's Selection Omega 3, Té Verde, McCain Rapi Yuca, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Cena: Iron Nutrition Creatine Ultra Pure 100%, Proscience Best Protein Vainilla. Pasa Bocas / Otros: Colanta Yogur Yagur. más...

1756 kcal

Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

👍👏😀

06 abr. 22 por el miembro: Jule Go !


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