Diario de paunatam, 04 abr. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2022
76,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 abril 2022:
2000 kcal Grasa: 124,80g | Prot: 95,99g | Carbh: 126,92g.   Desayuno: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Mantequilla sin Sal, Pan, Cola Cao Cola Cao Original. Almuerzo: Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomates Rojos, Lubina. Cena: Vega e Hijos Queso Fresco, Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Consum Galletas Digestive Chocolate con Leche, Nueces de Macadamia. más...
1866 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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