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feliz demais com os resultados já foram quase 5 kls e 10 com de abdômen + 10 cm de cintura 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🏋🏻♀️🥵💪🏻
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1117 kcal
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Grasa: 17,78g | Prot: 106,06g | Carbh: 135,25g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Rei do Mate Super Empada De Palmito, Faleiro Empada de Frango. más...
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2585 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de danidaniellemartins
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