Diario de Cherkasenok, 05 abr. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2022
75,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 abril 2022:
1281 kcal Grasa: 61,97g | Prot: 70,56g | Carbh: 115,01g.   Desayuno: Сосиски Молочные, FlapJacked Протеиновые Блины. Almuerzo: Пирожок с Картошкой, Аджика, Лаваш, Котлета Говяжья, Борщ. Cena: Омлет с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Яблоко. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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