Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2022
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2365 kcal
|
Grasa: 61,23g | Prot: 109,06g | Carbh: 330,35g.
Desayuno: Pão de Forno Pão de Leite , Banana da Terra. Almuerzo: Farinha de Mandioca, Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão, Carioca Feijão Cozido. Cena: Leite, Abacate, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . Pasa Bocas / Otros: Seara Lombo Canadense , Queijo Branco, Pão Francês, Laranjas. más...
|
|
5002 kcal
|
Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 30 minutos, Deporte - 1 hora y 20 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dpvasconcelos
|