Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2022
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1928 kcal
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Grasa: 78,35g | Prot: 110,26g | Carbh: 190,13g.
Desayuno: Café com Açúcar, Clara de Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão de Forma. Almuerzo: Yoki Farofa, Acém Cozido, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), X-Tudo. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 minutos, atividades diarias - 4 horas, Deporte - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 12 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Di_foco
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