Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2022
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1190 kcal
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Grasa: 49,33g | Prot: 97,32g | Carbh: 89,44g.
Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Ovo, Pão Francês. Almuerzo: Tomates, Ervilhas (Congelado), Coxão Duro Cozido, Batata Baroa, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Meio da Asa. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju, Nutrify Juiced Up, Banana Prata, Morangos. más...
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3341 kcal
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Ejercicio:
STRONG NATION - 30 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Simone Pasdiora
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