Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2022
|
116 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2940 kcal
|
Grasa: 136,84g | Prot: 227,69g | Carbh: 184,40g.
Desayuno: Сыр Чеддер, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская. Almuerzo: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картошка Вареная. Cena: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Pasa Bocas / Otros: Fazer Crisp Dark Rye, Асеньевская Ферма Кефир 3,2%, Минский Молочный Завод №1 Сырок Элитный в Шоколадной Глазури с Какао. más...
|
|
3536 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ВладЛем
|