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nach einer Auszeit gehts mit 2 kg mehr wieder weiter. ich hoffe es geht so schön einfach wie vorher
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111,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2168 kcal
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Grasa: 112,96g | Prot: 149,64g | Carbh: 141,94g.
Desayuno: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Spiegelei, Graubrot. Almuerzo: Camembert, Tomatenmark, Weißkohl, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. Cena: VITAM Hefeflocken, Tomaten, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Aldi Hirtenkäse, Chinakohl, Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli. Pasa Bocas / Otros: Amfit High Protein Cookies & Cream, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Schön, dass du wieder an Bord bist 👍😁
06 abr. 22 por el miembro: Ramisa1
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06 abr. 22 por el miembro: uwe_v1970
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Peso Histórico de uwe_v1970
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