|
39,4 % жира
43 % воды
43 кг мышц (2 тип)
1421 ккал О.О.
44
5,5
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2235 kcal
|
Grasa: 121,27g | Prot: 75,51g | Carbh: 200,80g.
Desayuno: Президент Сыр Творожный, Хлебец, Молоково Молоко 3,2%, УМКК Сосиски Молочные, Белочка Семечки Xl, Красные Помидоры (Консервированные), Додо Пицца Ветчина и Грибы. Almuerzo: Варенье, Редис, Жареная Картошка, 5 Морей Печень Трески Натуральная, Белый Хлеб. Cena: Пискаревский Биокефир, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Магнит Банан. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|