Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2013
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1744 kcal
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Grasa: 89,65g | Prot: 78,29g | Carbh: 169,12g.
Desayuno: Смешанные Овощи (Замороженные), Приготовленные Грибы, Приготовленные Грибы. Almuerzo: Кофе с Молоком, Сосиски, Лапша. Cena: Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Груши, Красные Яблоки. Pasa Bocas / Otros: Куриная Грудка. más...
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1922 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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