|
Вес стоит уже неделю 😒причины мне неизвестны
|
118,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 43,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1640 kcal
|
Grasa: 139,47g | Prot: 290,16g | Carbh: 318,67g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Яйцо Всмятку, Каждый День Сыр Голландский, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Almuerzo: Мимоза с Семгой (л), Перекресток Багет Фитнес, Макароны по Флотски, Мимоза с Семгой (л). Cena: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Мимоза с Семгой (л). Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Понимаю вас. Три недели вес стоял как вкопанный, только недавно пошёл неспеша вниз. Не отпускайте руки! Вес поддастся))
06 abr. 22 por el miembro: julia1813
|
Та же проблема 😬
Прям руки опускаются!!!
06 abr. 22 por el miembro: ОльгаПавловн
|
Всё тоже самое, топчусь на одном месте и спортом занимаюсь и велотренажер, на весах одна цифра, правда мясцо люблю, и на завтрак и на обед ем мясо, может из-за этого 🤷♀️
06 abr. 22 por el miembro: Наталья Прохорова
|
Вот и у меня на месте колеблется, хотя и питание соблюдаю, и спорт 3 раза в неделю 😩 как не опустить руки..
06 abr. 22 por el miembro: •Люсёнок•
|
Девушки стресаните свой желудок только один день, если интересно напишу. Мне помогло.
06 abr. 22 por el miembro: polshinaav
|
Разгрузочный день сделайте на кефире один день
06 abr. 22 por el miembro: Гарачиева Айшат
|
Как хорошо,что я не одна такая😔2 месяца вес не меняется,да и параметры тоже
06 abr. 22 por el miembro: Dashulya41217
|
Надо разгонять метаболизм
07 abr. 22 por el miembro: _Армине_
|
Все ли правильно записывать?
07 abr. 22 por el miembro: Tapulka
|
Вес стоит - объемы уходят. Это норм.
07 abr. 22 por el miembro: Miroshca
|
07 abr. 22 por el miembro: •Люсёнок•
|
Lyusiviktory, если вес стоит при дефиците, то все от вы правильно вписываете? Потому что либо объемы, либо вес должны уходить
07 abr. 22 por el miembro: Tapulka
|
Tapulka, вписываю все правильно, возможно уходят объёмы, я не замеряла
07 abr. 22 por el miembro: •Люсёнок•
|
Lyusiviktory, ориентируйтесь всегда на объёмы. У меня вес год стоял, а с талии ушло больше 10см🤷🏼♀️
07 abr. 22 por el miembro: Tapulka
|
используйте сантиметр лучше в таких случая и фото калаж
07 abr. 22 por el miembro: juliabezzybova
|
Снизь углеводы, и вес пойдёт вниз
07 abr. 22 por el miembro: etovi
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de •Люсёнок•
|