Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2022
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1859 kcal
|
Grasa: 89,80g | Prot: 128,69g | Carbh: 145,66g.
Desayuno: Mutant BCAA 9.7, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сахар, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Хлебодар Хлеб Гурман. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Олейна Масло Растительное , Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, БМК Сливки 20%, Ашан Мини-Багет с Сыром, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка. Cena: Берёзка Сыр Сметанковый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Хлеб Гурман, Джанкойское Молоко Сметана 20%, Макфа Пшеничная Мука, Delicato Кокосовое Масло, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Лента Яблоко Семеренко. más...
|
|
2118 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svkrish
|