Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2022
|
52,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1130 kcal
|
Grasa: 30,34g | Prot: 94,41g | Carbh: 119,41g.
Desayuno: 7-11 熱美式(中). Almuerzo: 全聯 珍珠芭樂, 全聯 洋蔥, 馬鈴薯(水煮,不加鹽), 卜蜂 義式雞胸, Costco 牛肋條, 樂雅樂 印度風牛肉咖哩, 水煮蛋. Cena: 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片(濃郁起司), 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻, 野人舒食 沙漠湖鹽雞胸肉, 7-11 蒸地瓜. Pasa Bocas / Otros: 藍莓, 柯克蘭 零脂希臘式優格, 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片-肉桂, 全聯 珍珠芭樂. más...
|
|
1397 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 25 minutos, Yoga - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lillen5410
|