Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2022
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 54,58g | Prot: 105,60g | Carbh: 145,31g.
Desayuno: Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Almuerzo: Beterraba Cozida, Cenouras, Bem Brasil Batata Frita Congelada , LAR Filezinho de Frango (Sassami). Cena: Berinjela Cozida, Beterraba Cozida, In Natura Tomate, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Melão, Alface, In Natura Tomate, Margarina, Queijo Mozzarella, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Da Colônia Banana Zero. más...
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2598 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sheila.echart
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