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Se olis mäkkäri päivä sitten 😅✌
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3057 kcal
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Grasa: 31,69g | Prot: 273,43g | Carbh: 406,10g.
Desayuno: Sokeriton Metsämarja Keitto, Rainbow Tummasuklaa, Supreme Casein Strawberry Milkshake, Laitilan Proegg Valkuainen, Kotimaista Kaurahiutale, Mustikka, Kananmuna. Almuerzo: Basic Nutrition 100% Whey Isolate, M Nutrition Osmopure, EAA, Chiquita Banaani, Myllyn Paras Riisihiutale. Cena: Basic Nutrition 100% Whey Isolate, Saarioinen Lettuhillo, Kellogg's Coco Pops, Rainbow Riisikakku. Pasa Bocas / Otros: Ohuen Ohut Kalkkunafilee, Kotimaista Kaurapaahtoleipä, Arla Kadett 5%, Kanan Fileeleike, Rainbow Jasmiini Riisi, Omenat (Red Delicious). más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ronnqvist91
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