Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2011
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1394 kcal
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Grasa: 47,13g | Prot: 56,90g | Carbh: 195,94g.
Desayuno: 100% Whole Grain Irish-Style Oatmeal, pecans, Clover Honey, California Whole Pitted Dates 100% Natural, Tazo Hot Teas Awake, Earl Grey, Zen or Calm, Original 99% Fat Free Cherry Orchard Yogurt, ground flaxseeds, Almonds Ground, banana, apple. Cena: breakstone's cottage cheese, Soy Spread, Arnold Oatnut, Corn Food Lion, Cut Green Beans, Pecans, Benecol, mixed salad greens. Pasa Bocas / Otros: Water, Almonds, Oranges, Coffee (Brewed From Grounds), Half & Half, Nature's Place Organic Crunchy Peanut Butter. más...
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2282 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 8 minutos, Trabajo de Escritorio - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 9 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 13 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de KSttride
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