Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2014
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1671 kcal
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Grasa: 67,39g | Prot: 96,41g | Carbh: 172,85g.
Desayuno: Mercadona Piña Natural Pelada . Almuerzo: Yogur de Frutas con Leche Entera, Pechuga de Pollo, Patatas Fritas, Gazpacho. Cena: Hacendado Chocolate Negro 72%, Aceite de Oliva, Baguette, Plátano, Tomates, Tomates Cherry, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lidl Tortilla de Patatas con Cebolla. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Café con Leche. más...
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2207 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 57 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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