Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2022
|
193,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 118,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2474 kcal
|
Grasa: 83,57g | Prot: 244,93g | Carbh: 161,61g.
Desayuno: Яблоко, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой, California Gold Nutrition Коллаген. Almuerzo: Рублевский МПЗ Карпаччо, Апельсин, Сметана , Красные Помидоры, Атлантика Кальмар. Cena: Пхали Хинкали Шампиньоны Запечённые с Сыром, Midori Морская Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Kozel Пиво Темное. más...
|
|
4914 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Чумной суслик
|