Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2014
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 51,43g | Prot: 82,43g | Carbh: 115,92g.
Desayuno: Melão, Activia Ameixa. Almuerzo: Peito de Frango, Picanha, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Maionese, Alface de Folha Verde. Cena: Quero Feijão Carioca, Ovo Frito, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Desnatado, Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado), Cuscuz (Cozido), Melão. más...
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2345 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 31 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 11 horas y 59 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ciane Kzan
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