Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2014
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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569 kcal
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Grasa: 20,14g | Prot: 19,14g | Carbh: 83,33g.
Desayuno: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçã. Almuerzo: Feijoada, Sopa de Legumes, Arroz Branco (Médio, Cozido). Cena: Hemmer Mel, Royal Gelatina, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Crackers de Trigo Integral. más...
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1718 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de samiraache
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