Diario de smileystefanie, 09 abr. 22

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Verstehe es einfach nicht. Ich habe jeden Tag 10000 Schritte. Ich schau das ich die Kalorien einhalte. Aber vielleicht liegt es auch daran das ich jetzt so erkältet bin und die letzten Tage viele Medikamente wegen der Erkältung und wegen den nackenschmerzen nehmen muss😰😰

103,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg. Aún para ir: 38,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2022:

1236 kcal

Grasa: 53,12g | Prot: 42,28g | Carbh: 139,71g. Desayuno: Gut & Günstig Cola Mix Zero, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch). Almuerzo: Nudeln (Gekocht), Aldi Mini Wiener, Cucina Blätterteiggebäck. Cena: Golden Toast Weizen Toast, Spiegelei. Pasa Bocas / Otros: Storck Knoppers Mini, Storck Knoppers Mini. más...

777 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Paracetamol, IBU und Co. sorgen häufig für Wassereinlagerungen. Durchhalten! Gute Besserung für dich 🍀

09 abr. 22 por el miembro: Sophie.v.Hasm

Na super dann hoffe ich das es schnell vorbei geht. Hab diese Woche 3 spritzen im Rücken bekommen und davor die Woche auch 3 Stück. Dann muss ich jetzt stark sein und durch halten

09 abr. 22 por el miembro: smileystefanie


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