Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2022
|
193,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 118,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2133 kcal
|
Grasa: 77,27g | Prot: 251,67g | Carbh: 110,59g.
Desayuno: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара, Красные Помидоры, Пхали Хинкали Шампиньоны Запечённые с Сыром, Куриные Грудки (Жареные), California Gold Nutrition Коллаген. Almuerzo: Сметана , Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Атлантика Кальмар, Холодный Кофе со Сливками. más...
|
|
6857 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 12 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Чумной суслик
|