Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2022
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1713 kcal
|
Grasa: 78,96g | Prot: 118,60g | Carbh: 126,57g.
Desayuno: Kivi Meyvesi, Elma, Maydanoz, Tarabya Dilimli Kaşar, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Almuerzo: Tarabya Dilimli Kaşar, Çay (Demlenmiş), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek. Cena: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Mercimek Çorbası, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tereyağlı Pirinç Pilavı. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de belginbüşra
|