|
Вчера вечером был небольшой читмил с подругой (мясо курицы, спаржа, шампиньоны, салат из капусты, кабачковая икра, творог, банан - читмил из правильных продуктов, но поздно вечером), ожидала прибавку на весах, но вес удержался, чему я рада 😀🤸🏻♀️
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1179 kcal
|
Grasa: 43,60g | Prot: 72,72g | Carbh: 122,15g.
Desayuno: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Каша Овсяная. Almuerzo: Сметана , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Сметана , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Гриле. más...
|
peso estable
|