Diario de AntonMorozenko, 10 abr. 22

Наконец дошли руки сделать замеры лентой. Стоило бы заняться этим месяц назад, но да ладно)

116,9 kg Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.    Aún para ir: 26,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2372 kcal

Grasa: 76,45g | Prot: 195,62g | Carbh: 139,70g.   Desayuno: 4Life Хлеб Атлетик, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Almuerzo: Куриное Филе, Каждый День Кукуруза, Кубаночка Фасоль Красная. Cena: Киндер Шоколад, Sangria Ola!, Bounty Шоколадный Батончик, Картофель, Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Каждый День Кукуруза. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Каждый День Молоко 1,5%. más...

3210 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...