Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2014
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 63,18g | Prot: 57,34g | Carbh: 186,81g.
Desayuno: Тысяча Озер Масло Сливочное, Окей Форель Слабосоленая, Fazer Хлебцы Шведские. Almuerzo: Рот Фронт Конфеты Коровка, Шарлиз Печенье "Кокосанка", Глобус Картофельная Запеканка с Мясом. Cena: Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Балтийский берег Морская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
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2547 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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