Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2022
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127,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3239 kcal
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Grasa: 182,81g | Prot: 121,29g | Carbh: 296,74g.
Desayuno: Soummam Light, Pommes de Terre Frites (Salées), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Oeuf Brouillé, Pain de Blé Entier. Cena: Kalb El Louz, Tarte aux Fraises, Pain de Blé Entier, Chourba Frik A la Viande Soupe Chourba Frik à la Viande , Brik بريك عنابي. más...
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4493 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chaib.adell
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