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11 abr. 22
Diario de nadyaep16, 11 abr. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2022
66,9 kg
Disminuído hasta ahora:
2,6 kg
.
Aún para ir:
18,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 abril 2022:
260 kcal
Grasa: 3,00g | Prot: 48,00g | Carbh: 12,00g.
Desayuno:
Muscle First Pro Whey 100 Coklat.
más...
1770 kcal
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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