Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2022
|
46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1304 kcal
|
Grasa: 56,19g | Prot: 72,59g | Carbh: 144,39g.
Desayuno: Кабачковая Икра, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Скумбрия Запеченная, Капуста Белокочанная. Almuerzo: Кедровые Орехи , Alpro Миндальное Молоко, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Balance Миндаль, 365 Дней Кешью, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Брокколи, Капуста Белокочанная, Шампиньоны. Cena: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Оливковое Масло, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Пекинская Капуста, Магнит Мандарины, Банан, Черная Смородина, Кабачковая Икра, Бондюэль Молодая Кукуруза , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Гречка Отварная, Творог 5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Черная Смородина, Balance Миндаль, 365 Дней Кешью, Голден Яблоко , Пекинская Капуста, Alpro Миндальное Молоко, Огурец, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые . más...
|
|
1714 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Cocinar - 3 horas, Sentado - 6 horas y 40 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos, Ducharse - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|