|
Доброе утро, это когда есть очередной отвес😀(да, всего 100 гр, но отвес), когда отражение в зеркале с каждым днём нравится всё больше и больше 😍
И да, утро понедельника бывает «доброе»😊
Заряжена на рабочую/тренировочную недельку.
А до моих заветных цифр осталось 3-4 кг 💫
А сколько ещё кг осталось до Ваших заветных цифр?
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1776 kcal
|
Grasa: 86,03g | Prot: 118,59g | Carbh: 115,34g.
Desayuno: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Евроспар Сыр Золото Артура со Вкусом Топленого Молока 50%, Barinoff Сироп Кокос, Молоко Доброводское Молоко 3,2%, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком. Almuerzo: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Суп Фасолевый МОЙ. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|