Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2022
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1267 kcal
|
Grasa: 36,21g | Prot: 102,71g | Carbh: 130,55g.
Desayuno: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Almuerzo: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Нам Ням Суп Картофельный с Индейкой. Cena: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Pasa Bocas / Otros: Куриные Котлеты Полищук. más...
|
|
1689 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|